خانه » سرمایه‌گذاری » اصول موفقیت در سرمایه‌گذاری » چگونه جلوی احساس ناکامی را بگیریم (قسمت دوم)
احساس ناكامي

چگونه جلوی احساس ناکامی را بگیریم (قسمت دوم)

۵- افکار خود را در جهت مثبت، تغییر دهید

سرزنش کردن خودتان وقتی احساس می‌کنید اشتباه کرده‌اید، آسان است. ممکن است افکار منفی به ذهن شما وارد شود و به آتش آنچه قبلاً در مورد خودتان باور داشته‌اید، سوخت‌رسانی کند. این افکار منفی را با مثبت‌تر و واقع‌بینانه‌تر کردنشان، تغییر شکل دهید.

به‌عنوان مثال، به جای گفتن «من همیشه این کار را اشتباه انجام می‌دهم»، می‌توانید بگویید: «در گذشته، من در این مورد اشتباه کرده‌ام». تغییر «همیشه» به «در گذشته»، امکان رشد و تغییر نگرشتان را می‌دهد. تلاش بعدی شما ممکن است نتیجه متفاوتی داشته باشد.

۶- کلمه «شکست» را به «اشتباه» تغییر دهید

 به خود بگویید که به جای شکست خوردن، اشتباه کرده‌اید. کلمه «اشتباه» از کلمه «شکست» کمتر سخت و خشن به نظر می‌رسد. این روش، به شما کمک کند احساس بهتری نسبت به اوضاع داشته باشید. به‌علاوه، وقتی از کلمه «اشتباه» استفاده می‌کنید، می‌توانید به دنبال یک فرصت یادگیری باشید.

اشتباه کردن در عین حال به شما شانس رشد هم می‌دهد. می‌توانید از کارهایی که انجام داده‌اید، بیاموزید و از آن به‌عنوان فرصتی استفاده کنید تا برای دفعه بعدی اطلاعات بیشتری داشته باشید.

۷- روی تصویر بزرگ‌تر متمرکز شوید

هر کس چیزهایی در زندگی خود دارد که می‌خواهد آن‌ها را بهبود بخشد. بااین‌حال، شما درنهایت احساس ناکامی می‌کنید زیرا مشرف به تصویر بزرگ‌تر نیستید و بر روی جزئیات تمرکز کرده‌اید. یک قدم به عقب بردارید و به تصویر کلی نگاه کنید. آیا زندگی شما واقعاً بد است یا شما خودتان را با جزئیات کوچک گرفتار کرده‌اید؟ یک قدم به عقب بردارید تا بتوانید امور را داخل چشم‌انداز قرار دهید.

به‌عنوان مثال، ممکن است خود را دچار وسواس کنید که آن‌کسی که به او علاقه‌مندید به شما نگفت: «سلام» یا نگران فهرست کارهای ناتمام خود باشید. وقتی به این چیزهای کوچک اجازه می‌دهید شما را آزار دهند، باعث می‌شود شما احساس بدی پیدا کنید. اما باید بدانید که این چیزها آن‌قدر مهم نیستند که اجازه داشته باشند چنین بلایی سرتان بیاورند.

برای کمک به خودتان در دستیابی به چشم‌انداز، پیشنهاد می‌کنم فیلم‌هایی از فضا را تماشا کنید یا به بالاترین نقطه در شهر خود بروید و به وسعت اطراف خود بنگرید. در مقایسه خواهید دید که چقدر کوچک هستید و چقدر مشکلاتتان کوچک است.

۸- تعریف موفقیت خود را تغییر دهید

ممکن است بخواهید به اعتقاداتی که از کودکی در شما شکل ‌گرفته دوباره فکر کنید. تلاش برای ثروتمند شدن یا داشتن آنچه به نظر شما خانواده کامل است ممکن است در حال حاضر برای شما قابل دستیابی نباشد. تعریف جدیدی از موفقیت ایجاد کنید. بدین ترتیب احتمالاً احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا خواهید نمود.

بنشینید و فهرستی از آنچه فکر می‌کنید موفقیت را تعیین می‌کند، تهیه کنید. فقط روی چیزهای مادی تمرکز نکنید. روی خصوصیات شخصیتی و خصوصیات آن طبیعت متمرکز شوید. حال، از خود بپرسید که آیا این لیست واقع بینانه است یا خیر.

اگر این‌گونه نیست، سعی کنید در حال حاضر تعریف خود را با ویژگی‌ها و نقاط قوت خود اصلاح کنید. به‌عنوان مثال، اگر شما به مدرسه می‌روید یا شغلی دارید، این یک نوع موفقیت است. اگر سالم هستید، سقفی بالای سرتان است و هستند کسانی که شما را دوست دارند، این خود، موفقیت است.

نوشته: Paul Chernyak

درباره نویسنده: صالح عزیزجهان

صالح عزیزجهان
من صالح عزیزجهان، از تابستان سال ۱۳۸۸ به‌طور حرفه‌ای یادگیری اصول سرمایه‌گذاری و تحلیل تکنیکال در بازارهای مالی رو به‌صورت خودآموز آغاز کردم و تا امروز در حال مطالعه این علم هستم. همیشه دلم میخواد چیزی رو که به نظرم درسته با دیگران هم در میون بذارم. برای ارتباط با من و یا مشاوره و پرسش و پاسخ، اطلاعات خود را در بخش «تماس با ما» ثبت کنید تا با شما تماس گرفته شود.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *